和式太极拳是中国传统太极拳流派之一，系和兆元先生1810－1890年所创。和兆元先生乃河南省温县赵堡镇赵堡村人，出身中医世家。幼时受家乡习拳之风的影响，舍弃功名，从本镇陈清萍（温县赵堡镇赵堡村人），习太极拳数十栽，悉心苦练，尽得真传。之后，太极神手陈清萍之师张彦（赵堡人）云游归乡后，和兆元先生又得精心指点，悟通拳理，其功夫出类拔萃，刀、枪、剑、棍无所不精。rn清朝末叶，和兆元保三朝元老，礼部尚书李棠杰进京有功，皇清例授“武信郎”之职。在京期间，集思广益，广交武林朋友，博采众长，取武术百家之精华，通过对人体经络、关节等生理方面的大量研究，结合＜＜周易＞＞＜＜中庸＞＞＜＜理学＞＞集医学于一体，在原传拳架的基础上，修改架式中的手法、身法、步法与姿势，拳理与实际技击经验同太极拳各招各式相融合，使架式更顺其自然，大大增加技击实用内容，完全符合人体生理结构，开创了太极拳“ 架”之先河（即和式太极拳）。晚年返归故里后以研拳传拳自娱，著有＜＜和式太极拳＞＞、＜＜太极拳行功要论＞＞等拳论。传子润芝、敬芝及长孙庆喜等。 和庆喜 字福棠（1857－1936）。他是和式太极拳第三代宗师。他在教学上有教无类，因材施教。教出了一大批如和学信、和学敏、郑伯英、郑悟清、刘世英、郝玉朝、陈桂林、柴玉柱等各怀绝技之门徒，他们是和式太极拳日后传播和发展的中坚力量。和庆喜是和式太极拳承前启后的杰出人物。 和式太极拳有以下几个显著特点：一、拳架72式，细分108式，式式皆为立式圆圈。全身分手、肘、肩、足、膝、胯、腰七圈。二、以一圆、上下、进退，开合、出入，领落、迎抵为理论，指导拳架的练法和用法。三、走架遵循中、正、平、圆、轻、灵、柔、活八字要领。四、拳架演练遵循三直：头直、身直、小腿直；四顺：顺步、顺脚、顺身、顺手； ：手与足合、肘与膝合、肩与胯合、心与意合 、气与力合、筋与骨合之要领。五、在技击上擅长“拿、跌、掷、打、靠”等。六、有蹦窜、跳跃、腾挪动作。但无明显的发劲动作。 和式太极拳演练时自然、大方、实用，在意念导动下神气贯注，浑圆一体，无处不太极。涵蕴阴阳，八卦之理。 和式太极拳继承了中华技击术和健身、养生术之精华。集内功、武术、养生于一身。充分体现了“太极”这一哲理，实乃中华武术之瑰宝。
和式太极养生园
