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本视频的作用是强化练习学跳舞的三大要素:一是对音乐节奏的把握(踩踏拍子的准度)。二是对脚步方位的确定(四个90度正向出脚和四个45度斜向出脚)。三是对重心移动的控制(重心脚和辅助脚的互相转换)。这些都是在跳舞时必须要掌握的。这三大要素是在看视频学跳舞时通过毯子检测到的,再由计分系统显示出来对你进行评价,激励你快速规范的学会跳舞。