上传时间：
1970-01-20
上传自：
网页
简介：
甲子老者六十余七，因义乌好友黄兄的要求，自拍了陈氏太极拳片段，深感浑身弹性劲儿利于“坚骨柔筋强壮脏腑”。正所谓“由松聚紧紧寓松，绵中裹铁圆弧用，骨坚筋柔劲弹簧，肱拳如芒透骨中。” 老者感悟：如想浑身处处皆弹簧，演练则应“慢、圆、柔”为主基调。慢，利于静，静之行气流畅，气血酬应如流而浇灌五脏六腑，则反骨洗髓健壮肌筋；圆，指气沛筋拉骨外撑，似如轮胎充满气之状，能承压，圆活灵，是为掤劲不丢，久久炼制，则劲力增生；柔，太极拳又称身肢放长运动，抻拉筋经，撑开骨节，则关节处筋柔灵变矣。有发劲弹簧诀为证：“发劲非为死残伤，实是真气串摩荡，浑身震颤弹性韧，抻筋坚骨强内脏。”仅供参考，仁者见仁智者见智，请寻找自爱自悟的弹簧劲吧！谢谢！
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