首页> 时尚 >

爱康康出品减肥瘦身普拉提入门

次播放

爱康康健身视频

信息

下载

上传时间： 1970-01-17

上传自：网页

标签：爱康康减肥普拉提瘦身塑形

简介：

西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练，而东方人则更注重呼吸和心灵集中的训练，如瑜珈和太极。本视频吸取了东西方文化，兼容了生理与心理的相关研究成果，运用自身体重、多次数、小重量以及冥想的运动原则，通过对身体核心部位的锻炼，不但可以缓解压力，还对于改善身体线条，矫正颈部和脊椎有非常好的效果。如需观看更多专业健身教程，敬请登录爱康康（aikangkang）。