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《束角式》 瑜伽与舞者形体纠正系列讲座（9）

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上传时间： 1970-01-17
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第9集《束角式》 超级适用于女性的体式噢！ 老师：陈超 示范：阳阳 作用： 1、打开髋部，帮助开胯； 2、促进骨盆区域血液循环； 3、学习瑜伽砖的不同使用方法。 工具：专用瑜伽砖1块

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