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怎样健康地活到百岁 太极武学与养生的关系（第1个环节，共10个环节）

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上传时间： 1970-01-17
上传自： iCan
简介：

大家都知道练太极拳能够养生，那么什么是太极拳养生？为什么练太极拳能够养生？怎样去练才能达到最佳养生效果？人的时间精力是有限的，同样每天练1小时，坚持练3年，怎样去锻炼才能收到更大的效果（才能更健康）呢？以上问题的答案就是本套教材要详细说明的内容。

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