拍手念佛健身操（QQ群372125025） 一. 快乐念佛（左右拍手） 二. 1 .同圆增智（屈肘扩胸） 2.平等对待（屈肘两臂伸两边） 三. 1.心无挂碍（双臂上举，双脚向上登）2.福慧双修（踏步交叉摆臂） 四. 1.至善圆满（双手交叉上举，摆胯） 2.自在念佛（插腰摆胯） 五.看破放下（左右双推手） 六.清净平等（中间拍手，两臂同时分别伸两边） 七.万缘放下 开心念佛（左右拍手） 八.断恶修善（中间拍手两下，双手推两边） 九.佛光普照（中间拍手两下，向上画圆） 十. 1. 扫除障碍（左打手，右打手） 2. 同修极乐（双手前方绕手腕） 3. 增福延寿（双手握拳前方打虎口） 4. 消除烦恼（双手梳理后腰并扭胯） 十一.佛力加披（头上拍手四拍，双臂側伸） 十二.花开见佛（左右拍手，中间内关相对像花开） 十三.同修六和 前拍手（四拍） 后拍手（四拍） 左双肩动两拍 左拍手两拍 右双肩动两拍 右拍手两拍 十四.念佛成佛（左右拍手）