本系列主要讲解了关于武当十三势太极拳特点，并进行了详细的现场演示。 1、 武当太极十三势：起始，双手之间产生引力膨胀力，与地面开合有吸力。 2、 讲座武当太极基础认识：什么是武当？什么是太极？什么是十三？为什是势？ 3、 单推势：步伐手法基础认识 4、 探 势：套路及分解 5、 总结、回顾、交流、答疑 6、 托 势、扑 势 7、 担 势、分 势 8、 云势、化势、双推 9、 下势、收势 10、 套路练习 11、 套路分解、纠正（8课时） 19、 太极运动与自身理疗应用 主讲人简介：王师忍（号鬼谷门童），武当三丰派第十五代弟子，中国民间武术家联合会副主席、湖北当阳鬼谷洞住持。 2007年至今先后在多家媒体新闻中发言，及协助媒体做道教文化传播，全国巡回讲座百余场，其中以南京国际博览中心的养生课为盛，单场听众达5000余人。 武当太极简介：说到武当拳，离不开武当山。武当山又名太和山，含义较为简单，一是此山生成极早，道经所讲“自有太极、便生此山”，因而该山有太和之精气，能生天立地；二是指太和之精气通贯天人。天地，人性因之而产生。故人在此山修道，能够成功。 道家把阴阳交合，冲和的元气称作“太和”，太和之气常运不息，永远融洽无偏，纯阳不生，纯阴不长。“万物负阴抱阳，冲气以为和”，将太和之气炼养之旨融入拳法之中，使其独具贵柔尚意的特点； 有以静御动，以柔化刚，以四两拔千斤，后发先制的武术特点，亦有动如行云流水，绵绵不断，刚柔相含，含而不露的武术风格。 更有发人潜能，开人智慧，充人精神，壮人体魄，去病健身，益寿延年的独特功效，内外兼修集武术、养身为一体的精妙拳法。实不愧为是中华武术之晶体，东方文化之瑰宝。