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双直摇跳简单教学——跳绳小凡

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上传时间： 1970-01-15
上传自： 网页
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很多网友问我双摇怎么跳，双直摇是一个对协调耐力减肥非常有效的一个方法，而动作本身不是很难，现在给大家做个简单的视频，希望对大家有帮助。

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