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郑文沛陈式太极拳美国纽约哈德逊河西岸霍伯肯公园晨练

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上传时间： 1970-01-17

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标签：陈式太极轻松愉快健康快乐增强体质延年益寿

简介：

太极拳之所以能吸引全世界关注的魅力之处，主要在于其丰富的文化内涵，当今海内外无数有识之士痴迷于太极拳，绝非限于练拳健身，而是为了从中探索中国传统文化的精髓。松活弹抖的爆发力是陈氏太极拳的精华，也是陈氏太极拳与其他太极拳的主要区别之一。连绵不断、节节贯穿、刚柔相济、快慢相间，虚灵顶劲，气沉丹田，含胸拔背，松腰敛臀，园裆松胯，沉肩坠肘，舒指坐腕，尾眼正中，内宜鼓荡，外示安逸，运动如抽丝，迈步如猫行。