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柔武八法慢练套路

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上传时间： 1970-01-18

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标签：中国柔武太极拳联盟林汉国武术松柔功法太极拳基本功太极拳联盟

简介：

精简太极快拳八式拳谱（柔武松功八法）说明：⒈ 本套路快练为快拳基础短套路，演练时间30秒，每次热身重复循环5分钟；　　　⒉ 本套路慢练为健身功法，演练时间2分钟为宜，每次热身重复循环10分钟；　　　⒊ 动作须尽量拔长放大，圆整松沉。二种练法综合并用，时快时慢无需意识控制，随心所欲，日久自然松柔。此乃柔武松功技法之一也。