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十大危险锻炼方式，你中了几条（五）

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上传时间： 1970-01-19
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第五条：运动前不充分热身，不进行热身直接进入高强度的锻炼，很容易造成肌肉疲劳，有时候还会损伤肌肉。DOSHOP舞蹈课堂，第一小时热身基础锻炼，第二小时燃烧脂肪科学运动。微信

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