【青藏线国道109：青海西宁至格尔木段：翻越日月山、橡皮山、旺尕秀山、脱土山等高山，跨越大水河、香日德河、盖克光河、巴西河、青水河等，总计782公里。青海格尔木至拉萨段：从格尔木市出发，翻越四座大山——昆仑山（4700米）、风火山（4800米）、唐古拉山（垭口海拔5150米）和念青唐古拉山；跨过三条大河，通天河、沱沱河和楚玛尔河，平均海拔4500米，其中西藏境内544公里。穿过藏北羌塘草原，在西藏自治区首府拉萨市与川藏公路汇合。 泗阳—1630—兰州—250—西宁—150—青海湖—155—茶卡—515—格尔木—270—五道梁—147—沱沱河畔—93—雁石坪—100—唐古拉山—88—安多—138—那曲—166—当雄—75—羊八井—85—拉萨，全程3800公里】 【川藏线国道318：从西藏到成都翻越的山有：米拉山5013米 工布达江 林芝八一 色季拉山4599 鲁朗 通麦 波密 然乌 安久拉山4325 八宿 怒江桥 业拉山4658 邦达 左贡 东达山508 觉巴山3930 芒康 拉乌山4338 宗巴拉山4170 巴塘 海子山4685 理塘 卡子拉山4429 剪子弯山4569 雅江 高尔寺山4412 新都桥 折多山4298 康定 泸定 二郎山2170 雅安 成都。 拉萨—68km—墨竹工卡—206km—工布江达—127km—八一—19km—林芝—127km—通麦—89km—波密—129km—然乌—90km—八宿—94km—邦达—107km—左贡—158km—芒康—71km—竹笆—36km—笼巴塘—165km—理塘—143km—雅江—74km—新都桥—75km—康定—49km—泸定—168km—雅安—147km—成都—1700—泗阳，全程3790公里】