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《雷电坐1》 瑜伽与舞者形体纠正系列讲座（2）

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上传时间： 1970-01-17
上传自： 网页
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第2集 《雷电坐》 老师：陈超 示范：丹旎 作用： 1、纠正拇指外翻； 2、增加足弓的稳定性； 3、修正腿形，使其变得修长； 4、对舞者而言，最重要的是增加足底的稳定性，有助于旋转等技巧的使用！ 工具：专用瑜伽带3根

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