易筋经眼保健操可以随时随地用站、坐、卧姿势轻松地闭着眼睛对眼睛及其周边的肌肉、血管、神经和经络等进行一紧一松的锻炼，易筋经眼保健操对改善眼睛的血液循环、消除用眼疲劳、增进视力、预防近视和远视等很有帮助，对改善大脑的血液循环、消除用脑疲劳、增强记忆、提高学习和工作效率以及预防中风等也有帮助。 第一节 闭目睁闭眼：闭目睁大眼眶→还原→闭紧眼睛→还原，共做四个八拍。 第二节 闭目左右瞧：闭目向左后方瞧→还原→向右后方瞧→还原，共做四个八拍。 第三节 闭目上下瞧：闭目向上方瞧→还原→向下方瞧→还原，共做四个八拍。 第四节 闭目斜向瞧1：闭目向左上方瞧→还原→向右下方瞧→还原，共做四个八拍。 第五节 闭目斜向瞧2：闭目向右上方瞧→还原→向左下方瞧→还原，共做四个八拍。 第六节 闭目转眼睛1：闭目逆时针方向转动眼球，共做四个八拍。 第七节 闭目转眼睛2：闭目顺时针方向转动眼球，共做四个八拍。 第八街 闭目轻眨眼：闭目轻轻的眨眼睛，共做四个八拍。