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    轻知识科普 | 怎样睡觉才不算熬夜

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    上传自： 其它
    标签： 熬夜 内分泌 癌症
    简介：

    长时间缺觉的你会产生很多不良的后果，比如焦虑冲动，记忆力衰退，注意力不集中，内分泌紊乱，免疫力也会变弱从而诱发各种疾病，还更容易得癌症，中风的风险也比不熬夜的人高四五倍。

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