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杨式太极拳用架“人盘架”82式

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上传时间： 1970-01-15
上传自： 网页
简介：

“人盘架”八十二式，又称“小架”，练刚、练气、练柔为主，练速为辅，要求2至2.5分钟內练完；演练时，要求行拳时架高、步活（滑步为主）、腿如弹簧、肘不离肋（肘距肋2——3拳远）、结构紧凑、快慢相间、柔化刚发、发劲放气、急蓄急发，蓄时要求以腰带手足，发力时要求“力由足发”而“形于梢”。

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