上传视频
登录后马上知道更新内容
特点,1、动作有形有声有气势。2、名称有文字有口令思路清晰。3、无音乐无干扰初学者好融入练功意境。4、感想,心想脚心踩地心,百会虚领在太空。逆吸命门天地合,沉吐太极撼千钧。编辑,阴爱寿。