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膝盖疼痛无法蹲下？四个动作锻炼膝关节，帮你保养腿部

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上传时间： 1970-01-19
上传自： 网页
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膝关节是人体承受重量的主要关节,长久或过度的使用或者受到外伤等，都会造成膝关节软骨的破坏和骨质流失，使软骨之间的摩擦加剧，从而出现膝关节痛。在这里百傲鲨教您一套简单易学的膝关节关节体操，为您的关节健康保驾护航！

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