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《仰卧束角式》 瑜伽与舞者形体纠正系列讲座（11）

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上传时间： 1970-01-17
上传自： 网页
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第11集《仰卧束角式》 非常有效的放松体式。 老师：陈超 示范：阳阳 作用： 1、帮助恢复身体的能量； 2、促进骨盆区域血液循环（对女性非常好）； 3、帮助开胯。 工具：专用瑜伽带1根、瑜伽靠枕1个。

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