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情侣健身只需利用你搭档的自身重量,就可以得到非常好的器械训练效果。没有场地和器械限制,同时间内提高双人的训练效率。由于两人在训练时需要很多方面的身体接触,互相配合,所以还可以从而增加两人的默契、信任,以及感情。
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