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吴氏第五代太极拳传承人李广钧的盘拳体会: 盘拳必练收视反听,收视为:耳后高骨,像一面镜子,反照全身,观透骨髓。反听为:左耳听右耳,右耳听左耳,以此推类。左耳听右肩至左胯,至右脚、右耳同上。前后喉头入夹脊,返丹田至尾闾。耳后高骨入丹田至命门,入前阴高骨,上下连百会,接会阴,形成前后左右8字交叉,打通中脉,贯通中气,放大到四肢,形成立体空心大字。左右周身成剪刀劲。