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练功十八法之前十八法

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上传时间： 1970-01-15
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标签： 练功十八法
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练功十八法之前十八法 练功十八法是医疗和体育相结合，主要防治颈、肩、腰、腿痛的一种健身方法。它是通过整理古代\\"导引\\"、\\"五禽戏\\"、\\"八段锦\\"等祖国医学及武术遗产的基础上，逐步形成的。它适宜于长期以固定姿势工作的成年人，尤其适合中、老年人锻炼 .

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