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太极内劲在推手中的应用讲解与演示

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仁柳太极工作室

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上传时间： 1970-01-18

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标签：李宏达李仁柳太极拳推手修身养性

简介：

太极拳是内家拳，以练气为主，讲究内修。外家拳是练力为，,讲究外形，.外家拳以刚猛为主，是为刚中有柔。而内家拳则以柔为，,是为积柔成刚。.外家拳与内家拳，练到极致，实际上殊途同归，内家拳的高手与外家拳的高手，在实战中没有质的区别。习练内家功夫,通过以意领气,以气运身,达到疏通经络,平衡阴阳,顺畅气血,激发生命能量的功效,有利于修身养性,益寿延年.