首页> 原创 >

健身气功-五禽戏-全套教学-高清

次播放

跃海翔空

信息

下载

上传时间： 1970-01-17

上传自： iCan

标签：五禽戏健身气功全套教学养生气功国家体育总局

简介：

五禽戏是一种中国传统健身方法，由五种模仿动物的动作组成。五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。据说由东汉医学家华佗创制。五禽戏，分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏，每种动作都是模仿了相应的动物动作。五禽戏是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一，其健身效果被历代养生家称赞，据传华佗的徒弟吴普因长年习练此法而达到百岁高龄。