武当太极拳： 　　武当山是内家拳的发源地，张三丰是太极拳的创始人。 　　武当太极拳有以柔克刚、以静制动、后发先至、四两拨千斤等诸多特点。有练精化气、练气化神、练神还虚、还虚合道的道教气功功法。亦有动如行云流水、绵绵不断、刚柔相含、内含其气、外含其形、行气相含、含而不露的武术风格。更有开人智慧、防身自卫、去病健身、延年益寿的独特功效。 　　武当太极是一种集武术养生为一体，至高无上的精妙拳法，堪称绝妙玄学。实为中华武术之晶体，东方文化之瑰宝，是内外双修的至宝，是生命的源泉！ 1、预备式 2、起式 3、退步崩式 4、揽雀尾 5、顺拉单鞭 6、提手上式 7、白鹤亮翅 8搂膝拗步 9、手挥琵琶 10、小擒拿手 11、要步亮拿 12、披身打虎式 13、搂膝拗步 14、野马分鬃 15、顺拉单鞭 16、玉女穿梭 17、顺拉单鞭 18、单鞭下势 19、上步七星 20、退步跨虎 21、双旋摆莲 22、弯弓射虎 23、单凤朝阳 24、独立搁挡挡 25、进步搬拦捶式 26、如封似闭 27、十字手 28、抱虎归山 太极拳是武当武术的一项重要内容。武当太极拳，内合其气，外合其形，形气相合，身形具秒，容无数养生于一体，堪称绝妙玄学。 经曰：“道生一，一生二，二生三，三生万物”，“无极省太极，太极生两仪，生五行，生八卦”，故然，无极生于道。 太极拳，是一种练精化气，练气化神，练神还虚，还需合道，修炼精，气，神，人身三宝的道家静态功法，其功效是通经活络，延年益寿，亦能发人潜能，开人智慧，强身健体的武当武术的密宗。