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抛沙包 上海老侯在学习系列

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上传时间： 1970-01-18
上传自： 网页
简介：

《手技》是用双手熟练而巧妙地耍弄、抛接各种物件的技巧表演。道具是日常生活中的球、棒、盘、刀、圈、球拍等。老年人练习，可以放慢速度，降低强度，必须根据自身条件，循序渐进，才能达到强身健体，延年益寿。

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