上传视频
登录后马上知道更新内容
如果整个打球的过程当中如果你把腰绷紧,我想问这个球怎么样绷紧,腰又不是肌肉,它是一个整体,你可以说把腹部绷紧倒是可以,收腹弯腰,腹部是可以绷紧的,腰部怎么绷紧,腰只有转、拧来发力,没有说把腰绷得紧紧地发力,任何发力都是由松到紧再到松的过程。
进入社区>
更多商品>