专辑信息
- 创建者:wltjq
- 更新:2009-02-23创建:2009-01-05
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- 专辑信息: 太极拳的基本,便是八法五步。八法是,掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。五步是,进、退、顾、盼、定。由它们构成了十三势,也称太极十三势。
八法即八种劲法:
1、掤劲:掤劲是向上向前之劲。掤劲如围墙,意御敌于门外。用于攻防和走化。是太极拳中的主劲,有人称太极拳为掤拳,也就是说太极拳处处要有掤意,要求两臂具有一种圆撑力,这种圆撑力是由内向外的膨胀力,在任何情况下均有一定的弹性,故曰:“掤在双臂”。也正如拳诀所说:“掤手两臂要圆撑,动静虚实任意攻。” 诀云: 掤劲义何解?如水负行舟。丹田气,次要顶头悬。 周身弹簧力,开合一定间。 任有千斤重,漂浮亦自然。 在应用掤劲时需注意如下几点: (1)沾住对方而不是对抗对方。 (2)掤劲之手臂与自己身体应保持一定的距离。(3)掤劲在使用中应贯彻敌进我退,敌退我进的原则并要粘着对方。
2、捋劲:在太极拳中为化劲。根据对方的来劲,进行走化。“捋在掌中”是指捋时前面一个手,劲点在近腕部的尺骨处,轻贴在对方的肘部,后面一个手劲点在掌心或掌背,接触在对方的腕部处,两手相距对方一小臂间距离。它可以根据对方外力的变化情况,向自身侧面斜线走化。因势利导,化开对方..
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