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俏娃舞蹈团舞蹈课堂--肚皮舞

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微尘

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上传时间： 1970-01-15

上传自：网页

标签：肚皮舞俏娃舞蹈演艺学苑

简介：

俏娃舞蹈团成人班舞蹈课堂

专辑名称：肚皮舞

专辑创建者：微尘

视频数：313 播放次数：60048619

标签：肚皮舞

简介：

人们通常喜欢跑步、打球、游泳等锻炼方式，可这些方式却很少能锻炼到腰、腹、臀等部位，使这些部位成为身体的“死角”。尤其白领女性久坐办公室，更容易在腰腹部位堆积脂肪，有人形象地称之为在腰间套了个“游泳圈”。　　肚皮舞除具有扫除身体“死角”的独特作用外，其他作用也让你意想不到，如女性在做器械运动或其他有氧健身时，通常很难活动到的部位，如骨盆、耻骨和腹腔，通过跳肚皮舞可得到锻炼，这对调节女性内分泌系统均有显著效果。