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陈式太极拳养生功—第一部分 关节放松

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上传时间: 1970-01-15
上传自: 网页
简介:

数百年来,陈式太极拳以其健身的作用,深受人们喜爱,而作这陈式祖传的太极内功(气功)的养生方法,一直为历代太极先师所重视,为太极拳术中的重心所在。该功法旨在要求练习者采气培元,守丹起功,由体内精气化神还虚,以求能返朴归真,由太极而归于无极。所谓天地人合一,阴阳合融,天地人与大自然混为一体,即为太极内功

专辑创建者: pylinshang
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简介:

俗话说,一名好军师不一定是好教师,一名好教师,不一定是好拳师。马虹既是一名好拳师,也是一名好教师。他在传拳中,几乎对每个太极拳专用语,都有一篇精到别致的论文。诸如《阴阳相济论》、《丹田内转论》、《周天开合论》、《松话弹抖论》以及《关于太极拳的重心》、《关于太极拳的缠丝劲》、《关于胸腰折迭》、《关于下塌外碾》、《关于裆走下弧》、《关于拳走低势》、《关于四两拨千斤》、《关于八门劲别》等等,皆从人体生理学,人体力学、太极美学等不同角度追根寻源,立论深入浅出,不同凡响。 马虹(1927-),原名郭毓堃,河北深州市人。陈式太极拳第十一代传人。大学毕业后,长期从事教育、写作和编辑工作,积劳成疾,遂拜陈氏第十八世、太极拳第十代宗师陈照奎为师学习陈式太极拳。几年后身体康复、拳技大进,从而认识到太极拳的健身作用和技击价值,于是倾注全部心血刻苦实践、潜心钻研。先后三上北京、两下河南随师习拳,并三次延师至石家庄家中居住授艺,尽得陈式太极拳拳理、拳法之奥秘。   马虹多次参加河北省和全国太极拳比赛、邀请赛,均取得优异成绩。同时,长期从事太极拳的学术研究和传播工作。在全国性武术学术会议和海内外武术刊物、报纸上,..

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