范氏五行掌》始于北宋庆历年间，创始人范仲淹。（字希文）一提起范仲淹，人们会想到《岳阳楼记》，想起“先天之忧而忧，后天下之乐而乐”之奇文、名句，便会以为范仲淹只是文学家。范仲淹是文学家，更是政治家、亦军事家——在朝曾任参知政事（副宰相）；天章阁待制升至龙图阁直学士经略陕西。驻屯延安府，威镇西夏，拱卫边陲数年。羌人称之为“龙图老子”，夏人称之为“小范老子”。五行掌为其自编之健身操法，与其身份地位无关，只因年代久远，屡经战乱，操法之文字记录——如果可称“秘芨”的话——早已失传。 范氏一支后裔从医，为健身强体，护身自卫，亦为行医之需要，仅凭口授身传，继承了先人之五行掌，并代代相传至今，虽未必一招不错于先人套路，但终未失传。 友人范勇先先生——范氏后裔，亦范氏祖传医术与五行掌法之嫡系传人，自幼随父习武，时年又拜在形意拳大师尚云祥再传弟子沈阳市铁西区武协副主席肖鹏杰（撑门人）门下为徒，被收为关门弟子，成为尚派形意拳第三代传人。从师期间，深得形意、八卦、太极等功夫真传。 几十年来，范勇先先生以祖传五行掌法为主，兼蓄并收各派武术之长，将多年练武所悟揉入五行掌之中，始创现在之《范氏五行掌法》。此掌法内外兼修，刚柔并进，以其特有的身法、手法和步法，尽显其独到之处，并以此多次在国家举行的武术赛事中取得一系列辉煌战绩。被评为“中国武当武术家”、“十大武术名师”，并授予“武当百杰”称号。 范勇先先生现居辽宁省黑山县，任辽宁省尚派形意拳研究会副会长。他屏弃五行掌法传子不传女的祖训，将此功法公瞩于世，实乃当今武林之幸事，为挖掘中华民间功法做出的一大贡献。 《范氏五行掌》现有的掌法、剑法、刀法、枪法、棍法以及散手等术在艺理、技理范围内都属上乘内家拳法。它是根据传统文化，阴阳五行学说、八卦易理之用所创立的。是根据传统中医理论，用招式招法调节经脉、藏腑阴阳平衡的养生体系。通过认真的学习和训练就能够达到增强体质，锻炼意志、培养品德、陶冶情操、防身自卫的目的。 《范氏五行掌》不以浊力见长，整体要求：立身中正，刚柔相济，舒展大方，劲力饱满含蓄，身法灵变，步法轻活，身动而手到，击敌似不动间。其点穴之术，更为玄妙，有点、拿、封、闭、截、错、隐等手法，制敌于瞬间。又能用此手法治病救人。如“嗝逆之症”采用拂手法患者好于顷刻痊愈。 《范氏五行掌法》在练习上有定桩、走桩之分。每一处打敌部位，都有一定的练习方法。在内功方面亦有动、静两种练功方法。 总之，《范氏五行掌法》在学习过程中一定要循循渐进，不贪功冒进，尤其是内功练习，最好有行家指导才好。