专辑信息
- 创建者：jxfxzhou
- 更新：2016-06-27创建：2016-06-26
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- 专辑信息：舞铃坊
一、双碗空竹/扯铃 入门教学：29只视频
双碗入门教学（上） 9只视频
绕线运铃、倾斜调铃（前后调铃）、金鸡上架、金蝉脱壳、蚂蚁上树（定轴）、金日射出、金轮望月（仰天长啸）、叠棉被、收铃（大卫魔术）。
双碗入门教学（中）： 10只视频
上下运铃（高低运铃）、左右调铃、抛铃（直上青云）、平沙落雁、挖铃、仰观星斗、蜘蛛结网、脚金龙（脚绕）、天女散花、金手指（一柱擎天）。
双碗入门教学（下）： 10只视频
圆形运铃（回圈运铃）、鲤跃龙门、小回轮、大鹏展翅、八仙过海、二仙传道、左右逢源、搭帐篷、金龙摆渡（脚绕一百八）、大轮回。
二、金龙绕柱: 35只视频 作为双碗空竹强大的基础后盾，金龙绕柱绝对是不可或缺
绕手系列： 14只视频
动作介绍、逆绕手双点水、背书包、左右弹跳、连续动作1、肩甩、绕手、连续逆绕手（手中之花）、2圈绕手、连续动作2、闪电绕手、 绕手反勾、连续动作3、Rubberarm Diabolo Trick。
绕脚系列：
第一季： 8只视频
动作介绍、绕脚0~100、绕脚抛至肩、绕脚抛过头、单手绕脚、绕脚半转、金龙回首(手片马)、左右甩铃
第二季： 7只视频
动作介绍、翻山越岭、外绕一圈~内绕一圈、海底捞月、绕脚抛收、 绕脚背后收、巨浪悠悠
第三季： 6只视频
动作介绍、绕脚内回旋、左右甩铃四方、鹞子翻身、背后绕脚、绕脚经典～交叉绕脚、
三、缠绕系列:19只视频 缠绕是非常有趣的系列，也是众多高难度动作的基础。它可以让你了解铃与线的关系，还有如何控制好你的线。让棒成为你的双手，让线充当你的十指，将铃摆弄于你的臂膀之间
缠绕系列第一季： 10只视频
动作介绍、大卫魔术、木兰飞弹(猴子翻筋斗)、金蝉脱壳、凤凰离手、连续套路1、关渡大桥、提灯笼、大炮、连续套路2。
缠绕系列第二季： 9只视频
动作介绍、蜻蜓点水、反点水、内绕外绕的交换、反点水正点水抛出、连续套路3~进击的扯铃、日式抓铃、四个三角形、连续套路4。
四、抛铃系列: 11只视频 在所有的基础动作中，抛铃系列绝对是简单却又最酷炫的动作
基础抛铃、抛铃打地、抛铃上手、圆形抛铃、圆形抛铃中低、蜘蛛结网、平沙落雁(套铃)、手抛起铃、抛铃跳绳、八仙过海、二仙传道
五、放棍/转转系列: 21只视频 放棍是转转的基本动作哟 放棍+转转=无敌酷炫
放棍系列： 9只视频
动作介绍
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