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怎样健康地活到百岁 太极武学与养生的关系
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专辑信息
创建者：
thx0001
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更新：
2013-04-25
创建：
2012-10-09
类别：
体育
标识：
太极基本功,养生,太极拳,百岁天年,李连杰,
专辑信息：
本套教材标题：怎样健康地活到百岁 太极武学与养生的关系 本套教材奉献给为了养生（拥抱生命）而研究太极拳的朋友们！ 大家都知道练太极拳能够养生，那么什么是太极拳养生？为什么练太极拳能够养生？怎样去练才能达到最佳养生效果？人的时间精力是有限的，同样每天练1小时，坚持练3年，怎样去锻炼才能收到更大的效果（才能更健康）呢？以上问题的答案就是本套教材要详细说明的内容。
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thx0001
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