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专辑信息
创建者：
w68927989
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更新：
2009-09-07
创建：
2007-09-05
类别：
原创
标识：
陈氏~陈式--杨式、教学等,太极拳~剑
专辑信息：
陈氏~陈式--杨式、养生、教学等陈式（氏）太极拳演练时缓慢柔和，唯有刚柔相济者才能达到强身健体，技击应用之目的。久练可培养元气，鼓荡于皮，护其筋肌，不至于损伤身体。要求始而慢，继而快，以意导气，气布周身，气不动，形寂然不动，气动，形随气而动，上下相随，连绵不断，最终达到内外兼修之目的。
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视频提供者：
w68927989
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