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陈式太极拳老架二路

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上传时间： 1970-01-15
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陈式太极拳老架二路

专辑名称： 收藏专辑
专辑创建者： 太极
视频数：47 播放次数：33519652
标签： 陈氏~陈式--杨式、教学等 太极拳~剑
简介：

陈氏~陈式--杨式、养生、教学等陈式（氏）太极拳演练时缓慢柔和，唯有刚柔相济者才能达到强身健体，技击应用之目的。久练可培养元气，鼓荡于皮，护其筋肌，不至于损伤身体。要求始而慢，继而快，以意导气，气布周身，气不动，形寂然不动，气动，形随气而动，上下相随，连绵不断，最终达到内外兼修之目的。

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