上传时间：
1970-01-14
上传自：
网页
简介：
哥们义气 中国喜剧网
专辑名称：
笑疗解闷室
专辑创建者：
xijuchina
视频数：34
简介：
笑疗功效： ①强身 ②减压 ③轻松 笑是特殊的健身运动。每笑一次，笑声能刺激人的右脑额叶，分泌出一种能让人欣快的激素--内啡呔，它能使人心旷神怡，类似麻醉的止痛镇静安神作用相当于吗啡的40倍，天然镇痛剂，抑制减少皮质醇等压力激素的分泌量对缓解心理的抑郁症、工作压力、挫败感、肌体疼痛十分有益。笑对胃肠、关节痛不适等症，有缓解作用；对呼吸系统有良好的作用，不由自主地做深呼吸；愉快的情绪可增加消化液的分泌，促进食欲，每笑一声，面部到腹部约有80块肌肉参与运动。心跳数由笑之前的每分钟60次增加50%，达到90次；卡路里消耗量和氧气消耗量也都增加了2.5倍左右，消耗5千卡的热量相当于以6km的时速快走9分钟的运动量，对心脏的血液循环和肺功能的锻炼，使人体内血流加快，促进全身新陈代谢，有助于提高肌体的抗病免疫力。
中国互联网举报中心
