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太极养生功太极热身法

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上传时间： 1970-01-15

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标签：太极养生功太极热身法

简介：

习练太极功前热身，是根据人体的生理规律及医学原理和循序渐进的高层次练法。其升、降、开、合、导引、吐纳先给身体增加氧气，以达到舒筋活络、畅通气血、糯养关节、滋润五脏。使筋骨得到伸展，预防意外受伤。功前热身练法至关重要。

专辑名称：太极功法.保健锻炼要点

专辑创建者：网上飞

视频数：69 播放次数：25448093

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