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太极名家孙建国

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网上飞

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上传时间： 1970-01-15

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标签：太极名家孙建国

简介：

孙建国自幼爱好武术，16岁拜武式太极拳第四代传人李锦藩先生为师，刻苦研练，多年来待奉恩师左右，深得李师家传精髓。曾多次荣获国内外太极拳比赛金奖。为继承和发扬传统武式太极拳文化做出贡献，其弟子遍布国内外。

专辑名称：武式太极拳八十四式

专辑创建者：网上飞

视频数：16 播放次数：300698

标签：武式太极拳 84式孙建国

简介：

武式太极拳八十四式功法的特点是注重身法的转换,中正不偏,每一动都一实腿变化重心,不可前俯后仰,以腰胯和脊椎来调整身体重心。以劲路破招势，讲究节节贯穿，上下一致，周身协调，一动无有不动，一静无有不静。两手掌型为无花掌，自然掌开。步伐走丁八步，进步必跟，退步必守，每进步脚跟先着地，脚尖跷起，转换以实腿脚跟为轴，变化虚实。周身骨节和肌肉群都有微开、微合，随曲就伸，以内气的浅转和内劲的转换支配外形，所以重内不重外。