上传时间：
1970-01-15
上传自：
网页
简介：
中华武术教学篇：器械套路教学之太极十三枪！ 太极十三枪是杨式太极拳演练方法演练的一套枪法。身械协调合一,运劲连绵不断,出枪一条线,扎枪如放箭。是世间少见的太极枪法。 太极十三枪，是太极拳类，传统太极枪术套路。它内容丰富，动作简洁，枪法突出，适合于中、老年人健身动动。在功夫练习时要体现太极拳类的特点，要有柔中寓刚、棉里藏针、连绵不断、行云流水般的特点。 枪谱： 一、青龙出水连环枪 二、右拦左截奔中堂 三、狮子回头遮下方 四、拔草寻蛇向上刺 五、风扫荷花叶内藏 六、玉女穿梭八方式 七、枪法舞动车轮转 八、怪蟒回首奔喉上 九、乌龙摆尾左右防 十、野马跳涧中平枪 十一、上挑滑车回身转 十二、白蛇翻身枪锁喉 十三、卞和携石凤还巢
专辑名称：
中华武术大全之内家拳
专辑创建者：
武术之家
视频数：48
播放次数：5818422
简介：
内家拳我国著名传统拳术名。相传始于明初著名道士张三丰。内家拳将道教气功炼养之旨融于拳法中，具有贵柔尚意的特点，以心息相依、运行匀缓、意到气到、动静自如、以柔克刚、灵活婉转、莫测端倪为行拳要领。 内家拳是太极、形意拳）、八卦掌等的统称！
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