上传时间：
1970-01-15
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简介：
方架的特点是，动作简捷灵活。强调以臂，腿，腰，脊为轴的转动，减少转轴的不必要挥动。在以保持主轴——脊髓骨中正的多轴协调转动中，使全身以最低的体能消耗，籍以维持自身的平衡，并以最快的速度引劲落空，最有效的缠绕劲克敌致胜。在搏击中，快捷轻灵是方架太极的公认特质。
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