杨式四十式太极拳 （竞赛套路） 1、起 势 2、右揽雀尾 3、左单鞭 4、提手上势 5、白鹤亮翅 6、搂膝拗步 7、手挥琵琶 8、进步搬拦捶 9、如封似闭 10、斜飞势 11、肘底看捶 12、倒卷肱 13、左右穿梭 14、左右野马分鬃 15、云手 16、单鞭 17、高探马 18、右蹬脚 19、双峰贯耳 20、左分脚 21、转身右蹬脚 22、海底针 23、闪通背 24、白蛇吐信 25、右拍脚 26、左右伏虎势 27、右下势 28、金鸡独立 29、指裆捶 30、揽雀尾 31、单鞭 32、左下势 33、上步七星 34、退步跨虎 35、转身摆莲 36、弯弓射虎 37、进步搬拦捶 38、如封似闭 39、十字手 40、收 势