专辑信息
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- 创建者:wmghezxx
- 更新:2007-09-16创建:2007-09-14
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- 专辑信息:瑜伽源自印度!
是古代印度哲学弥曼差(Mimasa)等六大派中的一派。瑜伽是梵文词,意思是自我(atma) 和原始动因(the orininal cause)的结合(the union)或一致(oneness),从广义上讲,瑜伽是哲学,从狭义上讲瑜伽是一种精神和肉体结合的运动。瑜伽的派别分几种:智瑜伽王瑜伽哈达瑜伽译业瑜伽密宗瑜伽等等。
瑜伽对身体健康的益处
以下是从事瑜伽后出现的益处,要有耐性,瑜伽需要时间展现效果。几周内,你就会觉得内心较以前平静,注意力较集中。几个月后,器官与腺体的回春会开始发生。
??一、活力增加,来处瑜伽对脑部与腺体的作用。
??二、外观与心情的年轻:瑜伽减少面部皱纹,产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位,促使地心引力将肌肉下拉。假以时日,面部肌肉逐出现下塌现象。每日倒立数分钟,我们得以扭转地心引力的作用,使其成为我们回春的助力,令面部肌肉不致松弛,它使皱纹减少,皮肤自然拉平。
??瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽,并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加,除去了劲部血管与神经的压力,使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说,发囊得..
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