上传时间：
1970-01-15
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网页
简介：
太极拳推手是传统的竞技运动项目，也是太极拳运动的重要组成部分。经常练习不仅可以掌握太极拳的走架姿势和动作要领，而且对强身健体有明显作用。 太极拳推手是太极拳运动中双手徒手对抗练习。它遵循“以静制动”，“以柔克刚”，“以小力胜大力”，“沾连粘随”，“不丢不顶”的原则，通过站桩、走步子、打点子，单推手、双推手、活步推手，进手、揉手、化劲、发放、控摔、化打等一系列训练手段进行修炼，是一种高尚、文明，并富有东方哲理的健身、防身、竞技运动。
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