木兰剑是在传统“木兰花架拳”的基础上，吸取部分体操、舞蹈动作而形成的一项武术健身运动。由于它具有武、舞结合，轻柔美健、拳舞相融、优美潇洒，既有刚健的武术功架，又有婀娜多姿的民族舞艺，具有较好的强身健美的功效，又能用于表演娱乐。 木兰剑是融中国武术之刚健和现代健美操之柔和为一体的健身拳术，是以气功锻炼的吞纳之道和阴阳气合理应用为理论，动静结合，在动的过程中，让思维随着优雅的音乐意守拳路自然入静，从而使人的整体系统得到科学、合理的调整、达到防病、治病、健身健美的作用。 木兰出征（ 单剑 ） 1、将军执令 13、险峰奇观 2、飒爽英姿 14、猛虎嬉食 3、木兰出阵 15、乌蟒缠树 4、跃马横枪 16、苍鹰搏击 5、过关斩将 17、银狐蹁跹 6、威震山河 18、猎人设伏 7、神龙搅海 19、木兰挥剑 8、天水一色 20、四面出击 9、大江翻浪 21、八面威风 10、风起云涌 22、沙场奏捷 11、山川映月 23、将军脱袍 12、古石沉江 24、凯旋归营