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少林四段功少林童子功_25

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我主沉浮

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上传时间： 1970-01-17

上传自： iCan

标签：武术教学少林武术太极拳童子功中华武术

简介：

少林童子功又称四段功，是八法门入门功法，是练习柔韧性、抻筋拔骨的好功法，八法门精湛的软功就源于四段功的修习。其中一、二段抻拉全身韧带，以开筋为主；三段是加力开胯的方法；四段是长劲辅助开骨节。

专辑名称：武术

专辑创建者：我主沉浮

视频数：96 播放次数：454860

标签：武术功夫少林太极拳截拳道

简介：

武术具有极其广泛的群众基础﹐是中国劳动人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。是中国优秀文化遗产之一。通过气功、站桩等训练手段，提高人体肌肉力量和神经反应潜能，或借助器械特性，达到躲避对方攻击，而能有效击打对方，制服对手的方法。中国历史上，不同人群根据中国文化理解不同，训练方法不同，产生众多门派。