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健身气功·十二段锦全套讲解教学

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上传时间： 1970-01-17
上传自： 网页
简介：

专辑名称： 健身气功·十二段锦
专辑创建者： 宇宙之星
视频数：18
标签： 健身气功 十二段锦
简介：

《健身气功•十二段锦》，健身气功•十二段锦是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一，由北京体育大学承担研究任务。新编功法继承了原功法不同流派的精髓，加强了颈、肩、腰、腿部的运动，是一套按照头部、颈部、肩部、背部、腰部、上肢、下肢、胸腹部顺序进行全身性锻炼的坐势功法，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的功效。

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