上传时间：
1970-01-16
上传自：
网页
简介：
全民广场健身舞，是由著名舞蹈人.中国交谊舞形象代言人杨艺创意，许玮娜.王玲玲.高鹏.刘峰等人创编而成的。此类舞蹈借助于动作的韵律及队形的变化，或轻重或张弛或柔美或跳跃，对人们的大脑.小脑.腰胯部及膝关节的灵活性起到一定的健身效果；尤其是对手臂外侧的肌肉.胸部.背部的伸展以及生活中不经常运用到的后肩胛骨起到健身作用。它简单易学，舒展大方，运动量适中，动作编排健康新颖，舞蹈动作优美规范且易学，非常符合大众健身的要求，让您很快学会多个大众健身舞，感受健身的乐趣，在欢快的音乐伴奏下尽情释放舞者的情感。
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