专辑信息
- 创建者：shihuanwei
- 更新：2009-04-07创建：2009-04-07
-
- 专辑信息：【图书简介】-我型我塑2：功夫健塑身 功夫健塑身国际权威健身组织研发，功夫大师、塑身专家精心编排，汲取世界武术动作精髓，有针对地精密锻炼身体重要部位，全方位锻炼体能、耐力、爆发力、练就如古罗马雕塑般完美健壮的体魄，提升防御和制敌实战能力！重拳出击，练就强壮铁臂，直拳、勾拳、摆拳、刺拳……强力刺激肱二头部、三头肌，帮助男士们练就一双强壮铁臂！雕胸塑腹，健美上半身型全面雕塑胸大骨、腹斜肌、腹外斜肌、腰肌……练就坚实的胸膛、结实有型的腹肌、灵活有力的腰肌，打造男性倒梯形的完美上半身型！最强格斗术，打造宽厚背肌、挑肘、平肘、斫肘、冲膝……深层锻炼斜方肌，菱形肌、圆肌、背阔肌、肌二头肌，打造厚实宽阔，标准的倒三角形背肌！无敌腿技，强健臀腿肌肉前踢、旋踢、前踹、侧踹……无敌腿功，帮助男士们拥有更加结实性感的臀部，更加健壮发达，颀长有力的双腿！动静相宜、柔韧平衡放松功马步、弓步、单鞭式、抡臀砸拳……强化脏腑、畅通血脉、活脉筋骨、柔韧关节、强健骨骼、放松骨肉、调整呼吸、平衡身心、激烈运动后的放松功法。【图书目录】-我型我塑2：功夫健塑身Part1功夫健身风靡全球1.功夫健身术，打造无敌强健英雄男练就强健体魄..
隐藏介绍
