专辑信息
- 创建者：yveliang123
- 更新：2010-11-08创建：2010-11-07
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- 专辑信息：陈氏太极单刀刀谱套路
陈氏太极单刀是陈氏太极拳套路中短器械的一种，陈式太极单刀原套路短小精悍，只有十三个动作，故称陈氏十三刀。一九三零年至一九三八年，陈氏十八世太极拳师陈照丕，在陈式十三刀原套路的基础上增加了9个动作，成为现在陈家沟所流传的太极单刀套路。
陈式太极单刀套路短小精悍，势势用法逼真。它的滚、闭、扎、拦、劈、砍、撩、截、缠、抖、架、抹、挑等13种刀法，合陈氏太极拳的步型、步法、腿法、跳跃、翻转等运动方法，使此套路美观大方，雄健有力，真正体现了陈式太极拳的刚柔相济、快慢相间、窜蹦跳跃、松活弹抖、沾粘连随、缠绕落空的特点，确有刀如猛虎、力劈华山之势，并兼有短兵长用之法。
陈氏太极单刀在练习时，要求手、眼、身法、步要密切配合、一动全动、劲力连绵不断、完整一气、刀法清晰、用意明确、合乎规范。练陈氏十三刀要缠头裹脑、律背缠腰、大劈大砍、气势磅礴。拳谚云：单刀看手，双刀看走，所以练习陈氏太极单刀，强调手与刀配合的重要性。右手持刀，左手成掌，随刀法变换，时而托刀上架以助刀力，时而手按刀背左右滚闭，时而屈肘横架头部上方防护头顶，劈刀掌上撩，扎刀掌后推。总之掌和身法完整协调。练习陈氏十三刀必须在陈式太极拳术功夫扎实的基础上，劲能一动发於梢，一静复归单田。套路熟练後，身催刀动，刀领身转，处处以腰为轴，劈砍撩扎、窜蹦跳跃、弹抖发劲、威风凛凛 。
当地太极拳培训组织作为陈氏太极拳推广传承者，教授最正宗的陈式太极单刀，现将陈氏太极单刀刀谱献给大家：
第1式、单刀起势
第2式、护心刀
第3式、青龙出水
第4式、风卷残花
第5式、白云盖顶
第6式、黑虎搜山
第7式、苏秦背剑
第8式、金鸡独立
第9式、迎风让避
第10式、腰斩白蛇
第11式、日套三环
第12式、拨云望日
第13式、左拨草寻蛇
第14式、右拨草寻蛇
第15式、青龙出水
第16式、风卷残花
第17式、雁别金翅
第18式、夜叉探海
第19式、左翻身砍
第20式、右翻身
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